楽しみながら!体幹とフィジカルを鍛える
スポーツ上達塾「カラトレ」TODAY'S LESSON
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- 大人
- 10:00
- チャレンジ
- 16:30
- アスリート
- 17:30
- ベーシック
- 18:30
- 大人
- 19:30
伸びしろを
もっと伸ばす!
カラダ作り塾。
もっと上手くなりたい。結果を出したい。
結果を出しているアスリートたちは何が違うのだろう。
練習すれば、いつかスキルは上がるかもしれない。
でも本当に大事なのは、そこじゃないんだ。
正しい体の使い方を身につけることで、
将来のスキルアップに耐えられる身体を作る。
ケガや故障を未然に防ぐ強いフィジカルを手に入れる。
KARAtore(カラトレ)は、より高みを目指す、
小・中高生アスリートのためのスポーツ塾。
さあ、はじめよう。
未来の成功を作るのは「今」だから。
カラトレの特徴
- POINT
- 01
体幹×スピード強化
あらゆるスポーツの基礎である「体幹トレーニング」と、あらゆる競技で求められる「俊敏性・スピードトレーニング」を2つの柱としてトレーニングに取り組んでいきます。自分のイメージ通りに動ける体づくりをすることで、将来のパフォーマンスアップの土台となる身体作りを目指します。
- POINT
- 02
故障やケガを未然に防ぐ身体に
関節の柔らかさ、しなやかさが一番変わる成長期にバランスの良い身体を作ることで、故障・怪我のリスクを減少できます。また、自分自身の身体の状態を把握し、メンテナンスを行うことができるようになります。
- POINT
- 03
整骨院と連携で安心
KARAtoreを運営しているのはスポーツ障害の豊富な施術実績がある「ながとも整骨院」。怪我や故障などの相談や、万一のトラブルにも素早く対応できる体制が整っています。
- POINT
- 04
人工芝と壁一面の全身鏡
トレーニング施設は全面人工芝を採用し、試合や練習とのギャップの少ないトレーニングが可能。また、壁一面の全身鏡によって身体の使い方を確認しながらトレーニングを進められます。
カラトレ、やってよかった
TRAINING
パーソナルトレーニング
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることにより、ケガの予防・生活習慣、スタイル改善などの効果が期待できます。運動初心者の方やお年寄り、女性でも安心して始められます。運動機能向上に向けたアドバイスも行います。
スポーツ経験がないからどうしたらいいのかわからない、スポーツジムはめんどくさい、一人でやるのは続かない、余分な脂肪をとり美しいボディになりたいなど、さまざまなお悩みにリーチするトレーニングメニューです。
TEAM
団体・チーム向けプログラム
チームや団体の日々の練習にKARAtoreを取り入れることも可能です。
当たり負けすることが多い、ロングキックの飛距離が伸びない、足が遅いなど、様々な悩みをお持ちのチームに導入いただき、成績の向上や成果につながったとご好評いただいております。それぞれの団体様の課題に合わせたプランをご用意しておりますので、ぜひ導入をご検討ください。
導入いただいている団体様
- アリーバFC F.C.ヴォラエスト 宮崎 ヴェントノーバFC 太陽宮崎スポーツクラブ 旭スポーツクラブ アスラン FC ソレッソ宮崎
トップアスリートを宮崎から!
“カラトレ”を導入いただいている団体様からの推薦メッセージ!
パフォーマンス向上に
期待できるトレーニングです!
カラトレを導入してからU14クラブユース宮崎県大会で3位を獲ったりと成果が出ています。ピークトレーニングでは、可動域の拡大、粘り強い動きや出力が向上しました。現在取り組んでいるライフキネティックでは、視野の拡大、判断スピードやコーディネーション能力の向上のためにトレーニングして頂いています。選手たちのパフォーマンス向上に期待できるトレーニングです!
F.C.Volaest Miyazaki矢野 雄彦 代表・監督
技術の向上や怪我の予防など
メリットが大きい!
レスリングは不安定な態勢で様々な動きをする為、やはり体幹が強く、身体の使い方が身に付いてる選手は強いです。正しい身体の使い方を強化できる事で技術の向上や怪我の予防など非常にメリットが大きいと感じます。
フェニックスキッズレスリングクラブ川添 貴史 代表