楽しみながら！体幹とフィジカルを鍛える

スポーツ上達塾

「カラトレ」

TODAY'S LESSON

  • 大人
    10:00
    キッズ
    16:30
    アスリート
    17:30
    チャレンジ
    19:00
    大人
    20:00

伸びしろを
もっと伸ばす！
カラダ作り塾。

もっと上手くなりたい。結果を出したい。
結果を出しているアスリートたちは何が違うのだろう。
練習すれば、いつかスキルは上がるかもしれない。
でも本当に大事なのは、そこじゃないんだ。

正しい体の使い方を身につけることで、
将来のスキルアップに耐えられる身体を作る。
ケガや故障を未然に防ぐ強いフィジカルを手に入れる。

KARAtore（カラトレ）は、より高みを目指す、
小・中高生アスリートのためのスポーツ塾。

さあ、はじめよう。
未来の成功を作るのは「今」だから。

カラトレって、いったい何？
生徒1
生徒2
生徒3
生徒4
生徒5
PROGRAM

ステージに合わせた2つのプログラム

KARAtore
KARAtoreLogo

"勝てる"身体の土台を作る！
体幹・俊敏性を強化する、小中高生向け
スポーツ塾「カラトレ」

  • 小学生
  • 中学生
  • 高校生
KARAtoreKids
KARAtoreKidsLogo

動くことが、好きになる！
遊びで身体づくり！幼児&低学年向け
体操教室「カラトレキッズ」

  • 未就学児
  • 小学校低学年
FEATURE

カラトレの特徴

POINT
01

体幹×スピード強化

あらゆるスポーツの基礎である「体幹トレーニング」と、あらゆる競技で求められる「俊敏性・スピードトレーニング」を２つの柱としてトレーニングに取り組んでいきます。自分のイメージ通りに動ける体づくりをすることで、将来のパフォーマンスアップの土台となる身体作りを目指します。

POINT
02

故障やケガを未然に防ぐ身体に

関節の柔らかさ、しなやかさが一番変わる成長期にバランスの良い身体を作ることで、故障・怪我のリスクを減少できます。また、自分自身の身体の状態を把握し、メンテナンスを行うことができるようになります。

POINT
03

整骨院と連携で安心

KARAtoreを運営しているのはスポーツ障害の豊富な施術実績がある「ながとも整骨院」。怪我や故障などの相談や、万一のトラブルにも素早く対応できる体制が整っています。

POINT
04

人工芝と壁一面の全身鏡

トレーニング施設は全面人工芝を採用し、試合や練習とのギャップの少ないトレーニングが可能。また、壁一面の全身鏡によって身体の使い方を確認しながらトレーニングを進められます。

STORY

カラトレ、やってよかった

中盤からゴールまでの
スピードが速くなった！

陸上競技 小学3年/女子
小学生ジュニア陸上競技大会宮崎県大会
小学3年女子80mの部優勝/大会新記録

カラトレを始めて、スタート時の走るスピード、中盤からゴールまでのスピードが速くなったと感じます。体幹が鍛えられるので、走る時のフォームも以前よりキレイになりました！

今まで取れなかったボールが
取れるようになりました！

ソフトテニス 小学6年/男子
清武ジュニアテニスクラブ所属

カラトレに通い始め、瞬発力がつき今まで取れなかったボールが取れるようになりました。 体の使い方も以前に比べて上手になり、結果も伴ってきてこれもカラトレの成果だと思います。

走塁に対する意識が
変わりました！

野球 小学5年/男子
西池ブルドッグスポーツ少年団所属/キャッチャー

カラトレを始めて、走塁に対する意識が変わりました！周りからも走り方が良くなったと言われました！

PRESONAL
TRAINING

パーソナルトレーニング

トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることにより、ケガの予防・生活習慣、スタイル改善などの効果が期待できます。運動初心者の方やお年寄り、女性でも安心して始められます。運動機能向上に向けたアドバイスも行います。
スポーツ経験がないからどうしたらいいのかわからない、スポーツジムはめんどくさい、一人でやるのは続かない、余分な脂肪をとり美しいボディになりたいなど、さまざまなお悩みにリーチするトレーニングメニューです。

for
TEAM

団体・チーム向けプログラム

チームや団体の日々の練習にKARAtoreを取り入れることも可能です。
当たり負けすることが多い、ロングキックの飛距離が伸びない、足が遅いなど、様々な悩みをお持ちのチームに導入いただき、成績の向上や成果につながったとご好評いただいております。それぞれの団体様の課題に合わせたプランをご用意しておりますので、ぜひ導入をご検討ください。

導入いただいている団体様

  • アリーバFC
  • F.C.ヴォラエスト 宮崎
  • ヴェントノーバFC
  • 太陽宮崎スポーツクラブ
  • 旭スポーツクラブ
  • アスラン FC
  • ソレッソ宮崎
Reccomend

トップアスリートを宮崎から!

“カラトレ”を導入いただいている団体様からの推薦メッセージ！

パフォーマンス向上に
期待できるトレーニングです！

カラトレを導入してからU14クラブユース宮崎県大会で３位を獲ったりと成果が出ています。ピークトレーニングでは、可動域の拡大、粘り強い動きや出力が向上しました。現在取り組んでいるライフキネティックでは、視野の拡大、判断スピードやコーディネーション能力の向上のためにトレーニングして頂いています。選手たちのパフォーマンス向上に期待できるトレーニングです！

F.C.Volaest Miyazaki
矢野 雄彦 代表・監督

技術の向上や怪我の予防など
メリットが大きい！

レスリングは不安定な態勢で様々な動きをする為、やはり体幹が強く、身体の使い方が身に付いてる選手は強いです。正しい身体の使い方を強化できる事で技術の向上や怪我の予防など非常にメリットが大きいと感じます。

フェニックスキッズレスリングクラブ
川添 貴史 代表
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